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IMPORTANT : CONSEILS SANTE

 

durant toute cette semaine, les températures vont être élevées. Pour courir la Jules Verne, nous vous conseilons de bien vous hydrater tous les jours 1,5 à 2l d'eau par jour pluis le jour J le matin avant de prendre le départ.

 

Pensez aussi à prendre un petit déjeuner notamment pour les coureurs du 5 km pour éviter de faire une hypoglycémie.

 

Eviter de mettre un haut du corps de couleur foncé, gardant la chaleur

 

Porter une casquette permettant de la mouiller et de garder la tête/le cerveau frais/humide. Pendant la course n'hésitez pas à mouiller la nuque

 

S'il fait trop chaud les bonnes performances ne seront pas possibles, oubliez la et pensez à votre santé


 

IMPORTANT : REMISE DES DOSSARDS 

 

Jeudi 25 mai à Intersport  Glisy de 14H00 à 18H30

Vendredi 26 mai à Intersport Glisy de 14H00 à 18H30

Samedi 27 mai au Coliséum accès par la piste de 14H00 à 18H30

Dimanche 28 mai au Cirque Jules Verne à partir de 7h00 jusque 8H00

 

Pour les dossiers incomplets, pensez à vérifier que vous avez tous les éléments conformes pour retirer votre dossard

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RAPPEL DES HORAIRES DE DEPART

 

9H00 : 10 km Hommes

10H30 : 10 km Femmes

12H00 : 5 km Mixte et Duo

 

POUR PRENDRE UN BON DEPART

 

Pensez à bien vous hydrater durant toute la semaine.

Préparer votre équipement la veille de la course.

Eviter la précipitation.

Préparer votre déplacement, arrivez tôt pour trouver une place de stationnement. Le plan vigipirate sera appliqué. L'accès sur le parcours ne sera pas possible et sera complétement fermé assez tôt le matin voir la nuit.

 

L'arrivée se fera devant le Cirque Jules Verne.

 

Les départs se feront Bd Maignan Larivière avec différents sas suivant le niveau des concurrents. Pour le 10 km : sas élites ; 45 mn ; 50 mn : 55 mn ;  Pour le 5 km : sas Elites ; 25 mn ; 30 mn

 

DIFFUSION DU NOUVEAU PARCOURS : rubrique informations coureurs

 Un 5km mixte, 10 km Hommes et un 10 km femmes ont été tracés pour vous et pour tous les niveaux. Les jeunes à partir de 12 sont invités à faire le 5km.

 

LES COURSES SERONT RETRANSMISES INTEGRALEMENT SUR GRAND ECRAN SITUE SUR LA PLACE DU CIRQUE

 

 

 

Afin de valider votre inscription il est nécessaire de fournir un certificat médical. Ce dernier doit dater de moins d'un an à la date de la course (28 mai 2017) et doit absolument porter la mention "course à pieds en compétition" ou "athlétisme en compétition".

 

Sans cette mention, l'accès à la course vous sera refusé et ce, conformément à la législation et au règlement en vigueur.

 

Ci dessous modèle de certicat téléchargeable.

Certificat médical
Modele_CM.pdf
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Samedi 27 mai de 9h30 à 11h30 au stade Maurice Thédié

 

Animations scolaires

UGSEL, USEP et comité de la Somme

                                  Eveil athlétique et Poussins.

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